叶诗文患中度抑郁是真的吗? 里约无缘决赛是因为这?

作者:admin发表于:2019-10-04

  叶诗文患重度抑郁是真的吗?这是什么时候的事?面对里约无缘决赛不少人开始怀疑其叶诗文来。然而叶诗文这四年的辛酸史又有谁能知道呢?接下来,就随小编一起来揭秘下叶诗文患重度抑郁对其职业生涯的影响吧!

叶诗文患中度抑郁

叶诗文患中度抑郁

  4年时间缘何从冠军到27名 叶诗文透露曾中度抑郁

  在今天结束的里约奥运会女子400米混合泳项目中,伦敦奥运会冠军叶诗文仅排名第27位无缘决赛。从伦敦奥运的冠军到里约奥运的第27名,4年的时间叶诗文经历了很多常人不曾体会到的辛酸。

  据报道,从2013年开始,叶诗文训练中的血乳酸值就一直偏低,这也就意味着她的身体比之前更容易疲劳;2014年,叶诗文不小心扭伤了脚踝,从此一块指甲大小的碎骨就开始折磨着她;逐渐长大的小叶子,还必须面对发育期带来的体重增长……

  在这样的状况下,原本活泼开朗的叶诗文也发生了变化,变得不再自信,变得心里压力过大。“我很要强,特别是我曾经游出过好的成绩,心里就会想要游得更好。那段时间,我心里特别焦虑,思想负担很重,内心特别想出成绩。我是属于那种自己会给自己很多压力的人,所以心理负担重的时候整夜整夜的失眠。心理医生给我做了一份测试,结果居然是中度抑郁。”叶诗文在接受采访时曾表示。

叶诗文患抑郁是真的吗

叶诗文患抑郁是真的吗

  为此,游泳队为她请了心理专家疏导情绪,她自己也想办法通过看书和学英语等方式进行解压。对于困扰自己的体重问题,叶诗文痛下决心,戒掉了薯片、巧克力派这些最爱的零食。叶诗文也改变了自己的食谱,早餐尽量是牛奶和鸡蛋,午餐以海鲜和牛肉为主,晚上则尽量少吃。

  除此之外,叶诗文每天训练和康复的时间长达八九个小时,尽管脚踝有伤教练让她少练一点,小叶子还是会偷偷摸摸的加量。对于这样的叶诗文来说,如今金牌已经不是衡量成功的唯一标准了,经历了职业生涯的大起大落,能够超越自己、站到里约奥运的赛场上,本身就是一种成功。

叶诗文获奖

叶诗文获奖

  叶诗文自曝曾患中度抑郁 求助专家学习自我调节

  喀山游泳世锦赛上,曾被法新社誉为“体坛最年轻传奇”的叶诗文深陷低谷。这位奥运会两金得主,在200米混合泳仅获第八名,400米混合泳甚至没有进入决赛。

  脚踝中的碎骨让19岁的她遭受了职业生涯最大的挫折,而不为人知的是在经历发育问题困扰的同时,这位奥运冠军给了自己太多的压力。

  10月19日,在中国游泳队召开发布会间歇,不久前刚刚进行微创手术的叶诗文接受了记者的专访,正处于恢复期的她坦言,自己曾一度“中度抑郁”。

叶诗文患抑郁对她的比赛有何影响

叶诗文患抑郁对她的比赛有何影响

  压力下整夜失眠,还曾中度抑郁

  “其实我去喀山世锦赛前,我早已对自己的成绩有所预料。”在游泳队签约的发布会上,谈及2个多月前的世锦赛,叶诗文已经卸下了当初的压力。

  因为一年前,她不不小心扭伤了脚踝,从那以后一块指甲大小的碎骨就开始慢慢撕扯她的竞技生涯。

  从那一刻起,叶诗文也清楚喀山不会是她收获鲜花和掌声的地方。“那段时间,我心里特别焦虑,思想负担很重,内心特别想出成绩。”叶诗文下意识地咬了下嘴唇,“我是属于那种自己会给自己很多压力的人,所以,心理负担重的时候,整夜整夜的失眠。”

  一直以来,出现在大众视线中的叶诗文都是一个爱笑的阳光女孩,但乐观的外表下,她内心的挣扎并没有太多人知晓,“我很要强,特别是我曾经游出过好的成绩,心里就会想要游得更好。”

叶诗文实力如何

叶诗文实力如何

  “叶诗文是不是不行了”、“叶诗文很难东山再起”,外界杂乱的声音也让叶诗文背上了更多的包袱。

  8月25日,叶诗文在北京做了手术取出了碎骨。伤病问题解决了,心病则成了她和教练组头痛的问题。为了帮助叶诗文调整心理,游泳队为她请来了心理专家,帮助她疏导情绪。

  “一开始心理医生给我做了一份测试,结果居然是中度抑郁。”说这话时,叶诗文笑着摇起了头,“我觉得好像有点夸张了。”

  后来,在养伤恢复期间,心理专家通过聊天等心理疏导手段,帮助这个看似乐观的女孩卸下巨大的心理包袱,“自从开始恢复训练,我就没有时间和心理专家进行沟通,但现在我可以慢慢自我调节。”

叶诗文近况如何

叶诗文近况如何

  叶诗文向德约科维奇学习饮食和自我调节

  如今,叶诗文在训练比赛之余,自我调节的方式是看书和学英语。

  “过去我在训练后,会看些电视剧和电影,但现在,我大多数业余时间都会用来阅读和学习。”在叶诗文看来,阅读书籍和学习英语让身心有了很好的调配。

  前一阵,男子网坛世界排名第一德约科维奇的自传《一发制胜》,就让叶诗文受益匪浅。在在这本副标题为“我的14天身心逆转计划”的自传中,德约科维奇写道自己为了适应激烈的竞争,对饮食有近乎苛刻的要求,“不同的食物给人体带来不同的影响,只有挑选对的食物才可以给我们带来更多的正能量。”

  叶诗文说,自己在康复团队的帮助下也在尝试改变食谱:早餐尽量是牛奶和鸡蛋,午餐则以海鲜和牛肉为主,晚上尽量少吃。

叶诗文夺冠是什么时候

叶诗文夺冠是什么时候